Meditación y Relajación sensible al Trauma
En este taller exploraremos cómo es posible adaptar diferentes prácticas (meditación, mindfulness, relajación, yoga nidra) para que sean de apoyo en un proceso de recuperación de un trauma. Todas ellas son prácticas muy efectivas y beneficiosas para regular nuestro sistema nervioso y conectar con el momento presente de forma segura, pero también pueden llevar a…
