La meditación es parte integral de mi propia práctica diaria: me enraiza, me centra, me conecta con un lugar interior profundo en el que siempre hay paz, independientemente de las circunstancias externas; así como, aún cuando haya tormenta en la superficie, las profundidades del mar siempre están en calma.

En mis sesiones se juntan la tradición contemplativa oriental y el marco actual del mindfulness y de la investigación neurocientífica, que ha demostrado los beneficios de la meditación a nivel cognitivo, fisiológico y emocional.

Ofrezco talleres, sesiones de meditación y mindfulness para empresas, formaciones de profesores.