Curso: Cultivando la compasión
¿Qué es la compasión? Es el coraje de mirar de frente lo que es difícil en la vida – el sufrimiento…
Cultivar la compasión es un viaje directo al corazón de las enseñanzas de yoga y meditación; en esencia, es el camino y el propósito de toda práctica espiritual.
Entiendo la compasión como la motivación –profunda e innata en todos– de cuidar, aliviar el sufrimiento y aportar positivamente a nuestra propia vida y a la de los demás.
Su cultivo afianza en nosotros tres cualidades fundamentales: la empatía, la fortaleza interior y la sabiduría.
La sabiduría de la compasión nos enseña que nada existe de forma independiente. Todo está interconectado y nuestras acciones nos afectan a todos. Este reconocimiento nos ofrece propósito, además de un sentido de empoderamiento y responsabilidad.
La empatía y la fortaleza interior de la compasión nos conectan y sostienen, haciendo florecer la motivación para cuidarnos -a uno mismo y a los demás- de la forma más constructiva y beneficiosa posible.
Aspiro sincera y profundamente a un mundo más compasivo, donde sea importante nuestro propio bienestar así como el de todos los seres y del planeta mismo.
Mi pequeña contribución para ello viene de mis acciones diarias, junto con los cursos que ofrezco acerca de la compasión (integrando filosofía oriental, psicología, meditación y prácticas para la vida diaria) y con un espacio en Instagram, be_karuna_ donde comparto inspiración y prácticas para cultivar la compasión, hacia uno mismo, todos los seres, la Tierra.
¿Qué es la compasión? Es el coraje de mirar de frente lo que es difícil en la vida – el sufrimiento…
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