En este taller exploraremos cómo es posible adaptar diferentes prácticas (meditación, mindfulness, relajación, yoga nidra) para que sean de apoyo en un proceso de recuperación de un trauma.
Todas ellas son prácticas muy efectivas y beneficiosas para regular nuestro sistema nervioso y conectar con el momento presente de forma segura, pero también pueden llevar a los supervivientes de trauma a experimentar flashbacks, disociación y hasta a una retraumatización.
En este taller ofreceremos ideas y modificaciones concretas para poder facilitar sesiones de meditación y relajación que ofrezcan seguridad y estabilidad a las personas que vienen a nuestras sesiones, ya sea de yoga o de terapia, ayudándoles así en su camino de autorregulación y sanación.
INFO PRÁCTICA
Curso Online en directo a través de Zoom.
La sesión quedará grabada para hacerla en diferido.
El 30/11/2022 de 19:00 a 21:00 (CET).
