Meditación y lectura meditativa «Sobre la abundancia»
Una sesión de meditación que incluye la lectura meditativa de «Sobre la abundancia» de Jeff Foster.
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Yoga, trauma y desasosiego: entrevista a María Macaya
Conversación con María Macaya, Fundadora y CEO de la Fundación Rādika, profesora avanzada de Jivamukti yoga – y una de las personas que más admiro por su sabiduría, lucidez, compromiso y compasión – sobre la…
Meditación «Una pausa de compasión hacia tí»
Sesión de meditación que, a través de los 3 pasos de la compasión hacia tí de Kristin Neff (mindfulness, humanidad compartida, bondad), invita a cultivar sostén y cariño hacia tí cuando transitas algo desagradable…
La esencia de la práctica: entrevista a Carolina Drake
Una conversación con Carolina Drake, profesora de yoga, meditación y estudiante de las tradiciones de sabiduría dentro del yoga clásico y la filosofía budista – y querida e inspiradora amiga – sobre cuál es para…
Meditación «Escáner corporal: una presencia abierta y amable en el cuerpo»
Sesión de meditación enfocada en reconocer la vitalidad interna y conectar de manera lúcida, abierta y amable con la experiencia presente a través del cuerpo. Compartí esta meditación durante la edición 2022 de la Formación de Meditación…
Meditación: «El momento mágico de la práctica»
Sesión de meditación inspirada en la enseñanza de la maestra de meditación budista Sharon Salzberg sobre la actitud en la práctica: «El momento en que te das cuenta de que tu atención se ha…
Importancia e influencia de la meditación: entrevista a Juan Manzanera
He hecho algunas preguntas al maestro de meditación Juan Manzanera, formado en budismo en los monasterios de Sera en la India y Nalanda en Francia, que fue monje durante 12 años en la tradición budista…
Meditación: «La Tierra, el cuerpo, la respiración: nuestro verdadero hogar»
Sesión de meditación inspirada en las enseñanzas del maestro zen vietnamita Thich Nhat Hanh, grabada a finales de enero de 2022, pocos días después de su fallecimiento. Compartí esta meditación durante la edición 2022…
Naturaleza y espiritualidad: entrevista a Santiago Beruete
Entrevista a Santiago Beruete, antropólogo, filósofo y escritor, que enfatiza en su obra la importancia de una reflexión profunda sobre naturaleza y espiritualidad cómo única forma para enfrentarnos a la emergencia ecosocial. ¿Cómo nos afecta…
Llámame por mis verdaderos nombres: poema de Thich Nhat Hanh
Llámame por mis verdaderos nombres No digas que partiré mañana porque todavía estoy llegando. Mira profundamente: llego a cada instante para ser el brote de una rama de primavera, para ser un pequeño pájaro de…
Jivamukti yoga, del āsana a la compasión
Me preguntan frecuentemente que es lo que diferencia Jivamukti yoga de otros métodos de yoga. Hay muchas cosas que son particulares de Jivamukti yoga, y una de ellas (que forma parte del porqué lo he…
Śāstra: las enseñanzas del yoga aplicadas a la vida
Śāstra es uno de los 5 pilares de Jivamukti yoga: literalmente, esa palabra en sánscrito proviene de la raíz ‘sās’, que significa enseñar, instruir, corregir. Śāstra se define como instrucción, regla, manual, libro, obra de…
Cuando todo se derrumba
En las últimas semanas, por temas de estudio y personales, me he encontrado reflexionando bastante sobre la invitación de Pema Chödrön -una gran referente para mí dentro de la tradición budista- a relajarse en lo que es. Creo…
Maitri, o la fuerza de la amabilidad
La amabilidad es el antídoto para todo. Así como el agua calma el fuego, la amabilidad calma esos momentos en los que nos quemamos unos a otros. Más allá de todas las formas en las que ardemos…
Agenda
La voz del Yoga: Jivamukti yoga + Kirtan en Madrid
Con Candida Vivalda y Marta Caparrós Un taller para profundizar en el aspecto más emocional y devocional del yoga (Bhakti…
Curso: Cultivando la compasión
¿Qué es la compasión? Es el coraje de mirar de frente lo que es difícil en la vida – el sufrimiento…
El Viaje Interior: Formación de Meditación (125 h)
“Una mente disciplinada guía a la felicidad, y una mente indisciplinada guía al sufrimiento” S.S Dalai Lama El programa consta…
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