Jivamukti Yoga es un método de Yoga Hatha-Vinyasa. Sus fundadores adaptaron la práctica física del Yoga (asana) a la vida occidental y urbana e incorporaron otros aspectos presentes en esa tradición india, como la meditación, la música, el canto de mantras y ahimsa, un estilo de vida guiado por la compasión.

En una clase de Jivamukti Yoga normalmente encontraréis secuencias de asanas (posturas) diferentes conectadas entre sí mediante vinyasa – coordinando la respiración y el movimiento. Se trata de una práctica vigorosa pero que es abierta para todos los niveles. Cada sesión gira en torno a un tema de las enseñanzas clásicas de Yoga aplicadas al contexto de nuestra vida cotidiana, y se enfatiza la importancia de la intención que motiva la práctica y de cómo lo que cultivamos en la esterilla de yoga se refleja fuera de ella.

La clase es guiada mediante instrucciones que buscan una alineación segura, con el propósito de canalizar la energía vital y proporcionar así una experiencia intensa y liberadora.

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