Al salir de una formación de yoga, muchas veces el/la profesor/a no siente la seguridad suficiente para “lanzarse” a enseñar una clase. Por esta razón, esta formación ofrece una manera estructurada de proporcionar conocimiento, seguridad y confianza a la hora de crear y enseñar una clase de yoga, además de una investigación en profundidad para que cada uno encuentre una forma de transmitir que sea personal y auténtica.
Esta formación de 100h Yoga Alliance forma parte de la post formación de 300Hrs de Zentro Urban Yoga.
TEMARIO
1) TU VOZ Y MOTIVACIÓN ÚNICA
¿Qué tipo de profesor quieres ser?, ¿Qué es lo que realmente te inspira?
Encontrar tu voz única y tu propia forma de transmitir.
Ética y motivación del profesor.
2) ASSISTS / AJUSTES
El arte de los ajustes: principios teóricos, ejercicios y aplicaciones prácticas.
3) SECUENCIACIÓN
Aprenderemos a diseñar clases para poder cumplir con nuestro objetivo de manera armónica, facilitando a los alumnos la posibilidad de avanzar de manera estructurada.
Laboratorio de asana: enseñaremos a mirar/observar la postura y ver qué es importante trabajar para poder encontrar la forma de optimizar los recursos del cuerpo.
4) MÁS ALLÁ DE ÁSANA. Dharma talk y clases temáticas
Dharma talk: cómo introducirlo, como hilar en la clase
Clases temáticas
Pranayama, kriyas y otras técnicas energéticas para enriquecer la clase
Shavasana y yoga nidra
Bases de sánscrito para el yoga
5) BHAKTI YOGA. El yoga de la devoción
Canto de mantras. Historia y tradición
Aprender a cantar y guiar canto de mantras
6) MEDITACIÓN. Profundizar en la quietud interior
Tipos de meditación (teoría y práctica):
Meditaciones atencionales (mindfulness)
Meditaciones generativas (compasión, amor…)
Enseñar meditación: teoría y práctica
FECHAS
11 y 12 marzo 2023
1 y 2 abril 2023
6 y 7 mayo 2023
10 y 11 junio 2023
HORARIO
Sábados de 9:00 a 19:00
Domingos de 9:00 a 18:00
¿QUE INCLUYE?
Clases teóricas y prácticas a lo largo de la formación
El manual y material didáctico de todo el curso
Diploma certificado por ZUY y avalado por Yoga Alliance
LUGAR: Zentro Urban Yoga Chamartín, calle Gabriel Lobo 9, Madrid
COSTE:
- 1.250€
- 1.100€ Descuento especial (Early bird) si te inscribes antes del 13/01/2023
Hola vivo en Uruguay 🇺🇾 y me interesa mucho formarme contigo haces formaciones online !! ??? O únicamente presencial ?!
Hola María Candela, la formación Más Allá del Ásana es presencial, pero hay otras que serán online, como la de Meditación (que será en 2023). Publicaré información sobre ella en septiembre 🙂
Un abrazo y gracias por tu mensaje. Candida