Español/English
Unos días de retiro en la naturaleza salvaje de la costa sur de Italia para redefinir la relación con aquello que habitamos – el conjunto de nuestro cuerpo-mente y la Tierra – a través de la conexión consciente con nuestros cinco sentidos y nuestro interior.
Prácticas de Jivamukti yoga, meditaciones, breathwork, paseos meditativos en bosques y playas, workshops de asana y filosofía tradicional yóguica, canto de mantras y yoga del sonido, mindful eating, visitas a lugares tradicionales de Puglia: un programa de actividades con la intención de reconectar con la naturaleza y nosotros mismos como parte de ella, profundizando en nuestra práctica y cultivando propósito, armonía y paz interior.
An invitation to retreat in the wildness and beauty of the southern coast of Italy to redefine our relationship with that which we inhabit – the body-mind and our home, the Earth – through establishing a conscious connection with our five senses and inner world.
Jivamukti yoga practices, meditations, breathwork, mindful walking through forests and beaches, asana and yogic philosophy workshops, mantras and the power of sound, mindful eating, exploration of traditional areas of Puglia: a program designed to reconnect with our natural world and our inner essence as intrinsic part of it, deepening our own practice and cultivating purpose, harmony and peace within and without.
Programa del retiro / Retreat program
Sábado 8 de Abril / Saturday April 8th:
- 16:30 Check in y bienvenida / Welcome and check in
- 17:30 – 19:00 Práctica de yoga suave y meditación para aterrizar / Slow and mindful practice of asana and meditation
- 19:30 Cena / Dinner
- 21:00- 22:00 Satsang: introducción al retiro / Satsang: introduction to our retreat
Domingo 9 de Abril / Sunday April 9th
- 7:00 Té y café / Coffee and tea
- 8:00 – 11:00 Jivamukti yoga: pranayama, meditación, práctica de asana completa para todos los niveles. Tema: “Cultivando presencia plena y ecuanimidad en nuestro cuerpo-mente” / Jivamukti yoga: pranayama, meditation and asana practice for all levels. “cultivating presence and equanimity in our body-mind”
- 11: 00 Brunch / Brunch
- Tiempo libre para descanso, lectura, paseo meditativo en el bosque de La Rosa dei 4 Venti / Free time for resting, reading, meditative walking through the forest at our retreat location.
- 16:00-19:00 Taller de exploración de asana y filosofía del yoga para la vida (Yoga Sutra de Patanjali) / Workshop: exploring asana and practical philosophy for living (Patanjali Yoga Sutra).
- 19:30 Cena / Dinner
- 21:00- 22:00 Satsang / kirtan: yoga del sonido, canto de mantras y filosofía / Satsang / kirtan: the yoga of sound, chanting mantras, philosophy
Lunes 10 de Abril / Monday April 10th:
- 7:00 Té y café / Coffee and tea
- 8:00 – 11:00 Jivamukti yoga: pranayama, meditación, práctica de asana completa para todos los niveles. Tema: “Asana, nuestra relación con la Tierra” / Jivamukti yoga: pranayama, meditation and asana practice for all levels. “Asana, our relationship with the Earth”
- 11: 00 Brunch / Brunch
- Excursión por la zona (pueblo de Ostuni y sus playas) con paseo meditativo / Exploration of the surrounding area of Ostuni and beaches. Mindful walking.
- 18:00-19:15 Yin yoga y meditación: el arte de soltar y dejar ir / Yin yoga and meditation: the art of letting go
- 19:30 Cena / Dinner
- 21:00- 22:00 Satsang / kirtan: yoga del sonido, canto de mantras y filosofía / Satsang / kirtan: the yoga of sound, chanting mantras, philosophy
Martes 11 de Abril / Tuesday April 11th:
- 7:00 Té y café / Coffee and tea
- 8:00 – 11:00 Jivamukti yoga: pranayama, meditación, práctica de asana completa para todos los niveles. Tema: “Amor y compasión: expandiendo la práctica de yoga a nuestra vida” / Jivamukti yoga: pranayama, meditation and asana practice for all levels. “Loving kindness and compassion: expanding the practice of yoga into our lives”
- 11: 00 Brunch / Brunch
- Tiempo libre para descanso, lectura, paseo meditativo en el bosque de La Rosa dei 4 Venti / Free time for resting, reading, meditative walking through the forest at our retreat location.
- 16:00-19:00 Taller de exploración de asana y filosofía del yoga para la vida (Bhakti y Karuna, entrega y compasión: las prácticas más elevadas) / Workshop: exploring asana and practical philosophy for living (Bhakti and Karuna: surrender and compassion: the highest practices)
- 19:30 Cena / Dinner
- 21:00- 22:00 Satsang / kirtan: yoga del sonido, canto de mantras y filosofía / Satsang / kirtan: the yoga of sound, chanting mantras, philosophy
Miércoles 12 de Abril / Wednesday April 12th
- 8:00-11.00 Práctica final de Jivamukti yoga y ceremonia de cierre / Jivamukti yoga practice and closing ceremony
- 11:00 Brunch / Brunch
- 12:00h Salida / Departure
INFO PRÁCTICA / PRACTICAL INFO
8-12 Abril en La Rosa dei 4 Venti, Puglia, Italia / April 8th – 12th / La Rosa dei 4 Venti (Puglia, Italia)
con Rebeca Recatero y Candida Vivalda / with Rebeca Recatero & Candida Vivalda
Dieta con ph alcalino vegetariana con opción vegana / Vegetarian – vegan diet
5 días/4 noches, aforo limitado a 13 plazas / 5 days / 4 nights, limited capacity only
- Habitación individual / Single room – AGOTADO / FULL
- Habitación doble / Double room – desde 990 € / from 990€
- Pack Dúo / Pack Dúo – 800 € x2 personas que reservan juntas / 2 people booking together
El precio incluye: alojamiento, yoga, actividad de grupo y comidas, IVA incl. No incluye transporte / The price includes: accommodation, yoga, group activities and food, VAT. Transportation not included.
Reservas / Reservation
Para reservar puedes escribir a retiro@xuanlanyoga.com / To make your reservation, please write to retiro@xuanlanyoga.com
