Un día de práctica y profundización en las enseñanzas de la maestra budista Pema Chödrön en su libro “Cuando todo se derrumba”.
Compartiremos las prácticas de yoga (asana, pranayama, meditación, estudio, canto de mantras, nada yoga) no sólo cómo prácticas de bienestar, sino como prácticas de visión y sabiduría, que nos ayudan a cultivar la valentía, ecuanimidad y compasión suficiente para aprender a bailar con la vida como es: para que cuando ella se mueva, no nos derrumbemos.
La enseñanza esencial de Pema Chödrön es reposar en el corazón de la vida así cómo se manifiesta, sin intentar evitar ni “colonizar” la experiencia, sino reconociendo incertidumbre e impermanencia como la esencia de la vida misma -y encontrando belleza y sentido en ello.
“Lo que estamos intentando evitar es lo que más nos puede transformar.” Pema Chödrön
Te recomendamos traer el libro, si lo tienes, ya que leeremos y comentaremos algunas partes de ello.
Un día para practicar, aprender, reflexionar y compartir junto con otras personas interesadas en profundizar en este camino. Cerraremos el día con una práctica suave (yin yoga) y sumergiéndonos en el Baño de Sonido, con el canto en vivo y los Gongs del sonoterapéuta Naín.
INFORMACIÓN PRÁCTICA
FECHA: dom 12 febrero 2023
LUGAR: ZUY Chamartín
PROGRAMA
9.30 -11.00 Introducción al tema del retiro. Mantras, pranayama, meditación.
11.00 – 11.30 descanso / infusión.
11.30 -14.00 Jivamukti yoga Masterclass: una práctica completa y retadora, apta para todxs.
14.00 – 15.30 comida (no incluída).
15.30 – 17.00 Filosofía: Relajarse en lo que es. Las enseñanzas de Pema Chödrön.
17.00 – 17.30 descanso / infusión.
17.30 – 19.00 Mantras, yin yoga y baño de Sonido con los Gongs de Naín.
INVERSIÓN
Todo el día: 95€
Solo mañana o solo tarde: 55€
Especial para dos personas: 175€
