Me preguntan frecuentemente que es lo que diferencia Jivamukti yoga de otros métodos de yoga. Hay muchas cosas que son particulares de Jivamukti yoga, y una de ellas (que forma parte del porqué lo he elegido y me siento comprometida con ello), es cómo fue definido por sus fundadores, Sharon Gannon y David Life: «un…
Śāstra es uno de los 5 pilares de Jivamukti yoga: literalmente, esa palabra en sánscrito proviene de la raíz ‘sās’, que significa enseñar, instruir, corregir. Śāstra se define como instrucción, regla, manual, libro, obra de autoridad, escritura: es el estudio de antiguas escrituras, así como del sánscrito. Pero cómo funciona ese aprendizaje? Creo que es…
En las últimas semanas, por temas de estudio y personales, me he encontrado reflexionando bastante sobre la invitación de Pema Chödrön -una gran referente para mí dentro de la tradición budista- a relajarse en lo que es. Creo que esta enseñanza tiene mucho que ver con lo que cultivamos en la práctica de yoga y meditación: abrirnos a…
La amabilidad es el antídoto para todo. Así como el agua calma el fuego, la amabilidad calma esos momentos en los que nos quemamos unos a otros. Más allá de todas las formas en las que ardemos y sufrimos, está esa suave y permanente presencia con la que hemos nacido, esperando florecer en el medio de las…